Les SAGES
Judo, Ju-Jitsu pour les SAGES
Horaires :
Lundi : 19h00 -20h30
Années de naissance :
1901-19XX
Avec l'âge, notre corps, ne répond plus aussi bien, cela ne doit pas nous empêcher de pratiquer des activités sportives, cela nécessite seulement une adaptation.
Avec l'âge nous avons acquis de l'expérience, nous arrivons à relativiser les événements et à distinguer l'essentiel de l'accessoire, et nous pouvons / devons partager des connaissances, des valeurs ou des conseils aux générations suivantes. Tout ceci est fréquemment associé à la sagesse. C'est pourquoi cet entrainement est celui des SAGES.
Un cours de judo conçu pour les SAGES repose sur une idée simple : préserver la mobilité, renforcer la confiance, entretenir la condition physique… tout en respectant les limites de chacun
Le cours vise à offrir une pratique sécurisée, progressive et valorisante, centrée sur :
- Le plaisir de pratiquer un art martial sans pression de performance
- La prévention des chutes
- Le maintien de la mobilité articulaire
- L’amélioration de l’équilibre
- Le renforcement musculaire doux
Ce cours est dirigé par Joël : 69ans, ceinture noire 5ème dan, titulaire d'un Brevet d'Etat d'Educateur Sportif (BEES) et d'un Diplôme d'Etat de la Jeunesse de l'Education populaire et Sportive (DEJEPS).
Liens vers le site de la Fédération Française de Judo :
Commencer le judo : tous les conseils de France Judo
Commencer le judo après 50 ans, c’est possible - France Judo
Dans la mesure du possible, nous faisons en sorte d'adapter notre enseignement à chacun.
Tous nos cours et entrainements sont ouverts aux personnes en situation de handicap :
Sport & Handicap : France Judo
Lieu de pratique : Dojo (Salle d’arts martiaux) de LISSIEU (69380). Situé derrière la mairie.
Accès parking par le 3 chemin de Marcilly.